Einleitung Höhentraining hat sich als effektive Methode zur Verbesserung der sportlichen Leistung etabliert. Es basiert auf der Theorie, dass das Trainieren in großen Höhen die Sauerstoffversorgung des Körpers optimiert und so die Ausdauerfähigkeit steigert. Eine zentrale Rolle in diesem Prozess spielt das Hormon Erythropoietin (EPO). In diesem Artikel werden wir die Prinzipien des Höhentrainings und …

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